体幹トレーニング！♡（H23.08.01）

昨日は、なんだか疲れていたみたいで・・・

19時前～朝6時過ぎまで12時間近く寝てしまいました(-_-;)

どうも、タローです。

朝起きたら、エライ腰痛で・・・

ダブルスし過ぎたかな？って思いましたが

寝すぎですね^^;

先日コンビニにて

こんな雑誌を見つけまして・・・

やっぱり

「体幹」は大事だな！

腹凹まさなあかんな！！

という結論に達しましたので悩んだ結果購入いたしました(^^)v

さっそくトレーニングスタート<(｀^´)>

と、いきたいのですが

各種トレーニングの中でも腹筋系が一番の苦手なワタクシ・・・

急にやると

大変な筋肉痛になるのは目に見えているので

まずは・・・

イメージトレーニングです！

見ているだけで腹筋周辺がジワジワと・・・

う～ん、効果は未知数ですね^^;

この成果は「体幹」の強化による

プレーの安定と引き締まった腹筋によってお見せしたいと思います(^.^)

※「パプキン」は残り1名様です。

ご希望の方はゼヒ声をかけてくださいね(*^^)v

※モン兄様またまた「スルー」してしまいスミマセン<(_ _)>

ご希望でしたら雑誌お貸しいたします凹(*^^)凹

でわでわ